La santé des enfants et l’usage du téléphone portable : trouver un équilibre?

De nos jours, posséder un smartphone est devenu la norme dans toutes les tranches d’âge, y compris chez les enfants. Bien que la recherche se poursuive encore, les effets néfastes des téléphones portables sur les jeunes enfants apparaissent clairement. Des applications comme Eyezy Forum peuvent contribuer à garder la situation sous contrôle, mais que peut-on faire de plus ?

La gestion du temps d’écran : un enjeu essentiel

Inutile de tourner autour du pot : les effets négatifs liés au fait de fixer un écran en permanence sont connus aussi bien des scientifiques que du grand public. Ils touchent quasiment tous les aspects de la vie. Chez les enfants, ces impacts sont encore plus visibles, car leur jeune âge rend la régulation de leurs propres comportements particulièrement difficile.

Voici les conséquences les plus fréquentes d’un usage excessif du smartphone :

• baisse de l’activité physique entraînant une prise de poids ;
• douleurs musculaires dues à une mauvaise posture ;
• troubles du sommeil liés à une exposition excessive à la lumière bleue ;
• anxiété provoquée par l’usage des réseaux sociaux et les standards irréalistes qu’ils véhiculent ;
• dépression associée au sentiment d’isolement caractéristique des utilisateurs intensifs de réseaux sociaux ;
• difficultés de concentration ;
• diminution des capacités d’interaction avec les pairs, même dans le cadre familial.

Les applications de contrôle parental : un appui utile

Heureusement, dans un environnement numérique tel que celui des smartphones, des solutions existent. Les applications de contrôle parental, par exemple, offrent aux parents des outils leur permettant de mieux gérer le temps que leurs enfants passent devant l’écran.

Les meilleures applications disponibles donnent la possibilité de bloquer à distance l’accès à certains sites (comme les réseaux sociaux), afin de réguler le temps passé sur le smartphone. Parmi elles, une application de blocage de sites web s’avère particulièrement efficace pour limiter les distractions. Le même principe s’applique aux applications elles-mêmes, qui peuvent également être bloquées à distance selon les besoins. Dans certains cas, utiliser une application permettant de visualiser l’écran du téléphone de l’enfant peut aider les parents à comprendre réellement comment celui-ci utilise l’appareil. Associées au dialogue et à l’écoute, ces solutions peuvent donner de très bons résultats !

Encourager les bons comportements

Les parents peuvent-ils empêcher totalement ces problèmes ? À l’heure actuelle, il est difficile d’apporter une réponse définitive, mais il existe sans aucun doute certaines pratiques qui font la différence.

Parmi celles-ci :

• instaurer des règles communes d’utilisation du téléphone portable ;
• encourager activement des activités comme la lecture, le sport ou les moments passés en famille ;
• utiliser les outils de contrôle parental comme support à une conversation constructive, et non comme une menace ;
• expliquer clairement les risques associés à une utilisation excessive du téléphone.

Conclusion

La clé consiste à trouver une manière intelligente de limiter le temps passé devant l’écran. C’est ce qui permet de rendre l’usage du smartphone moins dangereux. Voilà pourquoi des outils comme Eyezy peuvent réellement faire la différence, en offrant le niveau de contrôle adéquat pour garantir à la fois la tranquillité d’esprit des parents et le bien-être des enfants.